Marche nordique et yoga en Grèce: Mamma Mia et les météores

Damouchari est un petit paradis qui combine la montagne et la mer. La plage est particulièrement pittoresque, d’une beauté sauvage, est en fait divisée en deux parties par une “langue – promontoire” qui pénètre dans la mer. L’ancienne Damouchari, une belle plage de galets, et la nouvelle Damouchari, où se trouve le port naturel – le seul du Pélion oriental – tête de pont historique de la région, où le commerce maritime et commercial était autrefois très important.  

On dit qu’il a accueilli Romy Schneider dans les années 1970. Le village est le cadre principal de la chorégraphie de la chanson “Dancing Queen” dans Mamma mia.   

Le dernier jour, sur la route de retour à l’aéroport de Thessaloniki nous ferons une halte pour visiter un des fabuleux monastères de Météores. Les Météores sont une formation géologique du nord de la Grèce, en Thessalie, dans la vallée du Pénée. Ils abritent des monastères chrétiens orthodoxes perchés au sommet de falaises et pitons rocheux gris, sculptés par l’érosion. Le site est inscrit au patrimoine mondial de  depuis 1988.

Nous vous proposons de loger dans un des petits hôtels à  Damouchari situé à deux pas du port et à quelques mètres de la plage.      

Les jours commencent avec une séance de yoga ou de méditation pour ceux et celles qui le souhaitent.  Après le petit-déjeuner, nous commencerons nos marches quotidiennes à un rythme facile. Avec un guide local, nous irons découvrir les espaces sacrés de cette belle partie de la Terre, le lieu où les anciens dieux grecs de l’Olympe, où Chiron le Centaure a vécu et enseigné et où les échos de la flûte de Pan captent encore le vent.      

Au cours de ces randonnées guidées, nous marcherons à travers les montagnes qui jaillissent des rivières, dans des gorges creusées il y a longtemps, pleines de roches tumultueuses, dans des bois sacrés parmi d’anciennes forêts de hêtres, chênes, érables et châtaigniers.      

Les après-midis seront destinés à se détendre sur les plages vierges de Plaka, Ioannis ou Papa Nero ou à visiter les villages grecs traditionnels voisins ou simplement vous détendre dans un hamac en se laissant bercer par le vent chaud.   Au retour à Damouchari ce sera le temps pour se relaxer en bord de mer.      

Lorsque les lumières s’éteignent nous nous endormirons paisiblement avec les sons de la mer, absorbant les ions sains et laissant place à une autre belle journée.  

La marche nordique est née en Finlande comme forme d’entraînement pour les skieurs de fond en été. Elle consiste à marcher avec des bâtons spécialement conçus pour ce sport et avec une technique spécifique.   

Lors de ce séjour nous effectuerons des marches d’environs 3h par jour à un rythme moyen et régulier, adapté à tout le monde soit sur des chemins forestier, soit de montagne (dénivelé + de 250 m).

Le Kundalini yoga se compose de différentes techniques de respiration, de mouvement répétitifs, de méditation, de pratique spirituelle et de développement personnel. Cette ancienne pratique du yoga vise à éveiller l’énergie Kundalini et à faire prendre conscience de tout le corps autour des points d’énergie, ou chakras.

Connaissance de soi « 3C »:  activités de connexion à soi et aux autres telle que le cercle de parole, le journaling, le mandala, le photo-langage…  Lors des voyages, le temps imparti au développement personnel peut varier entre 1 et deux heures par jour.